Коли організм просить про допомогу: 15 важливих сигналів — ЗАПАМ’ЯТАЙ ЦЕ !!!

Людський організм влаштований абсолютно дивним чином. Одночасно у нас відбувається неймовірна кількість процесів. І, якщо трапляється збій, то ми обов’язково відчуваємо щось незвичайне. Однак, багато хто з нас залишають це без уваги. Але завжди краще вирішити проблему в самому її початку, ніж потім боротися з різними ускладненнями! Ми закликаємо вас дбайливіше ставитися до свого здоров’я! Отже, давайте дізнаємося, що ж означають деякі сигнали нашого організму.

Сухість шкіри

Вашому організму не вистачає вітаміну Е. Для поповнення запасів включіть у свій раціон горіхи, жирну рибу і рослинні олії.

Ламкість волосся і нігтів

Ці симптоми говорять про дефіцит вітамінів групи В і кальцію. Багато їх в пророслих зернах, цільнозернових кашах та хлібі.

Кровоточивість ясен

В організмі спостерігається нестача вітаміну С. Він міститься в цибулі, часнику, фруктах і овочах. Також можна попити настій шипшини або відвар соснової хвої.

Поганий сон, дратівливість

Говорить про дефіцит магнію і калію. Ці мікроелементи містяться в куразі, абрикосовій пастилі, чорносливі та буряку.

Судоми ночами

Також говорять про нестачу магнію і калію.

Гусяча шкіра на ліктях

Це явний симптом нестачі вітамінів С і А. Вони є у всіх овочах і фруктах помаранчевого кольору: моркві, гарбузах, помідорах, абрикосах, куразі.

Хочеться солоного

В організмі оселилася інфекція або загострилися запальні процеси, насамперед у сечостатевій системі.

Хочеться солодкого

Можливо, у вас нервове виснаження і потрібне швидке енергетичне підживлення — глюкоза. В такому випадку краще вживати мед або гіркий шоколад, щоб не виникали проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Хочеться прісної їжі

Цей симптом може говорити про гастрит або проблеми з печінкою. Прісна їжа допоможе зняти спазми і заспокоїть шлунок.

Їжа здається прісною

Можливо у вас депресія.

Хочеться погризти насіння

Вашому організму не вистачає антиоксидантів.

Хочеться кислого

Організм сам вимагає ці продукти, так як йому необхідна стимуляція печінки або жовчного міхура. Введіть в раціон лимон, журавлину.

Хочеться гіркого

У вас проблеми з шлунково-кишковим трактом. Тут підійде дуже м’яке очищення організму.

Тягне на морепродукти

Швидше за все, мова йде про нестачу йоду в організмі.

Хочеться гострого

Гостра їжа стимулює травлення, але її потрібно вживати в дуже розу

[contact-form][contact-field label=”Ім`я” type=”name” required=”true” /][contact-field label=”Електрона пошта” type=”email” required=”true” /][contact-field label=”Сайт” type=”url” /][contact-field label=”Повідомлення” type=”textarea” /][/contact-form]

мних кількостях і не на голодний шлунок. Здоров’я вам і гарного настрою!