Сон при світлі небезпечний для здоров’я
Останні медичні дослідження науковці показали, що сон при денному світлі негативно впливає на метаболічну функцію організму.
До такого висновку дійшли вчені з Медичної школи Фейнберг, пише AASM.
Вони встановили, що людям iз зайвою вагою протипоказані спати при включеному світлі.
“Наші дослідження показують, що сон при освітленні робить сильний вплив на показники резистентності до інсуліну”, – прокоментував доктор Айві Чунг Мейсон.
На показники резистентності до інсуліну впливає навіть одна ніч сну при включеному світлі. Такий сон зменшує здатність клітин реагувати на дію інсуліну, що переносить глюкозу з кровотоку, і передує розвитку діабету другого типу та ожиріння.
Залиште свій коментар
