Чистить кишечник не нужно: Супрун расправилась с еще одним мифом

Практика очищения организма от токсинов или шлаков, получившая название детоксикация, это коммерческий проект, подчеркнула чиновник

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун раскритиковала экстремальные диеты, которые предполагают длительное голодание на воде, соках, смузи, травяных отварах или ограниченное употребление овощей. Об этом она сообщила у себя в Facebook.

“Нет необходимости принимать столь радикальные меры и устраивать стресс своему организму. Сегодня не существует больших авторитетных исследований, доказывающих эффективность применения детокс-продуктов и диет для потери веса или освобождение от шлаков”, – отметила Супрун.

По ее словам, практика очищения организма от токсинов или шлаков, получившая название детоксикация, это коммерческий проект.

“Существование шлаков в организме и определение их количества почти невозможно. Ни один врач или специальное лабораторное исследование не смогут определить уровень зашлакованности вашего организма”, – объяснила Супрун.

Чиновник предупредила, что при использовании подобных диет организм теряет воду, способствует похудению, но повышает риски появления обезвоживания.

“После окончания диеты, когда вы вернетесь к обычному питанию, существует высокая вероятность, что вес быстро вернется. Такие эксперименты также могут быть опасными для здоровья. Резкое уменьшение количества калорий в рационе, которые обычно предусматривают очищающие диеты, может привести к появлению ощущения крайней усталости и раздражения, головной боли или проблем с желудочно-кишечным трактом”, – сказала и.о. министра здравоохранения.